Hier lernen sie Übungen kennen, erhalten Informationen, wie Sie sich im Alltag rückengerecht verhalten und damit Rückenschmerzen / Rückenleiden verhindern oder vorbeugen.
Es werden neben Übungen, die Sie in ihren Alltag einbauen sollen, auch ein Bewusstsein für eine physiologische Haltung und Bewegung entwickelt. Ein von uns, für Sie erstellter, individueller Trainingsplan kann effektiv dazu beitragen, Rückenleiden zu vermeiden.